Folge 10: Dampf ablassen
praxis@entspannt-in-hamburg.de2020-09-22T12:21:43+02:00Kennst du das auch? Manchmal weißt du einfach nicht wohin [...]
Kennst du das auch? Manchmal weißt du einfach nicht wohin [...]
Durch deinen Atem kannst du nicht nur zur inneren Stille [...]
Mit jeder Ausatmung Stress und Anspannung loslassen und so gelassener [...]
Tief ein und ausatmen und bei sich ankommen. Ganz im [...]
In der Bewegung bewusst den Atem wahrnehmen und den Atemrhythmus [...]
Sei ganz fokussiert auf das Sinnesorgan Nase. Gerüche ganz bewusst [...]
In dieser Folge erfährst du wie du durch bewusste Atmung [...]
Schmerzen reduzieren durch die Atmung. Das ist möglich. Erfahre die [...]
Durch eine tiefe Bauchatmung können wir mit wenigen Atemzügen zu [...]
Lerne in diesem Podcast deinen Atem kennen. Mit unterschiedlichen praktischen [...]
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