Durch deinen Atem kannst du nicht nur zur inneren Stille finden, du kannst auch lernen Dinge so zu nehmen wie sie gerade in diesem Moment sind. Du musst nichts verändern. Wahrnehmen und nicht verändern wollen kann zur Akzeptanz führen.
Durch deinen Atem kannst du nicht nur zur inneren Stille finden, du kannst auch lernen Dinge so zu nehmen wie sie gerade in diesem Moment sind. Du musst nichts verändern. Wahrnehmen und nicht verändern wollen kann zur Akzeptanz führen.