Allroundtalent Atem

Dein Atem ist ein Alleskönner

Erfahre in diesem Podcast alles über Deine Atmung. Lerne die natürliche Atmung kennen und übe hilfreiche Atemübungen für mehr Ruhe und Gelassenheit. Angereichert mit Hintergrundinformationen rund ums Thema Atmung kannst Du in 10 kurzweiligen 10 Minuten Stress abbauen und Deine Atmung besser kennenlernen. Denn Dein Atem ist vom ersten bis zum letzten Atemzug immer bei Dir. Mach ihn Dir zum Verbündeten.

Folge 1: Deinen Atem entdecken

Folge 2: Die Bauchatmung

Folge 3: Mit der Atmung Schmerzen lindern

Folge 4: Gute Laune durch die Atmung

Folge 5: Schnuppern und riechen

Folge 6: Atem in der Bewegung