Durch eine tiefe Bauchatmung können wir mit wenigen Atemzügen zu uns kommen und auch in hektischen Situationen runterkommen und wieder ruhig und gelassen werden.
Durch eine tiefe Bauchatmung können wir mit wenigen Atemzügen zu uns kommen und auch in hektischen Situationen runterkommen und wieder ruhig und gelassen werden.