Progressive Muskelentspannung

Neuer Kurs ab Dienstag, 05. November 2019 jeweils 6x um 18.45 Uhr im Saselhaus. Der Kurs ist ist für Anfänger genauso geeignet, wie für Wiedereinsteiger oder Fortgeschrittene.

Workshop Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Wenn Sie die Grundlagen der Achtsamkeit kennenlernen möchten, ist dieser 3-stündige Schnupper-Workshop genau das Richtige für Sie. Meditationen, leichte Yogaübungen und Bodyscan führen Sie in die Achtsamkeitspraxis ein. Tipps zur Achtsamkeit im Alltag runden das Programm ab. Am Samstag 3 Stunden mit maximal 8 Teilnehmern, Workshopgebühr: 54 EUR .

Progressive Muskelentspannung bei Fibromyalgie

Ein speziell auf Betroffene von Fibromyalgie abgestimmtes Kurskonzept, soll Ihnen den Umgang mit der Krankheit erleichtern. Gemeinsam mit anderen Betroffenen werden Sie Übungen kennenlernen, die leicht zu praktizieren und gut in den Alltag zu integrieren sind. Der Kurs besteht aus einem Praxisteil, theoretischen Exkursen zu Entspannung und Austausch in der Gruppe. Der Kurs läuft 8 Wochen/einmal wöchentlich eine Stunde/Kursgebühr: 89 EUR.

Der achtsame Atem bei Asthma und COPD

Extra für Menschen mit Lungenerkrankungen, wie Athma und COPD, ist dieser Kurs. In einer kleinen Gruppe üben wir, wie Sie mit Entspannungsmethoden und Atemübungen leichter mit den Symptomen dieser chronischen Krankheiten zurecht kommen. Mit Übungen, die mehr Weite und Raum im Brustkorb schaffen und Angst und Stress, die mit den Symptomen einhergehen, reduzieren können. 8 Wochen / einmal wöchentlich 1 Stunde/Kursgebühr: 89 EUR.

Anmeldungen Kurse/Workshops

Für welchen Kurs interesssieren Sie sich

Datenschutzrechtliche Einwilligungserklärung

Wir möchten Sie individuell informieren und beraten. Deshalb bitten wir Sie, der Verwendung Ihrer Daten zuzustimmen. Wir werden diese vertrauensvoll behandeln und lediglich für die Beantwortung Ihrer Anfrage verwenden.

Eine Weitergabe Ihrer Daten erfolgt nicht. Wir möchten Sie darauf hinweisen, dass Sie Ihre Zustimmung für die Nutzung Ihrer personenbezogenen Daten jederzeit widerrufen können. Bei Fragen zur Erhebung, Verarbeitung oder Nutzung Ihrer personenbezogenen Daten, bei Auskünften, Berichtigungen, Sperrung oder Löschung von Daten sowie Widerruf erteilter Einwilligungen wenden Sie sich bitte an praxis@entspannt-in-hamburg.de.
Weitere Informationen zum Datenschutz finden Sie hier.

Ich habe die Informationen zur Datenverarbeitung zur Kenntnis genommen.

Bitte beweisen Sie ein Mensch zu sein und wählen Sie den Schlüssel aus.